Non abbiamo tempo
Perché illusione? Il tempo esiste solo se misurato tramite dei cicli: il ciclo solare, il ciclo lunare, il ciclo delle stagioni e così via. L’orologio più sofisticato al mondo vibra…
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5 Minutes Mindfulness…al semaforo! Proprio così, la coda al semaforo può diventare un momento di pratica. Del resto quali possibilità abbiamo? Opzione 1: guardo con impazienza la lunghezza della fila,…
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Dove agisce la guarigione spirituale? Agisce sui livelli sottili manifestandosi anche su corpo e mente Dove agisce la medicina tradizionale? Agisce principalmente sul corpo e talvolta anche sulla mente, di…
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La meditazione produce effetti sul cervello scientificamente provati I ricercatori mostrano che dopo un solo mese di meditazione effettuata per 30 minuti al giorno tutti i giorni, la tipologia di…
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Mindfulness NON e’ una tecnica Lettura: 3min Esiste una grande quantità di libri/corsi che trasmettono la cosiddetta “pratica informale”, ossia esercizi per allenare la capacità di restare nel momento presente…
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Siamo un concentrato di complessità, elementi posizionati con precisione in equilibrio millesimale. Siamo il risultato di un’evoluzione che dura da quando il cosmo ha brillato per la prima volta e…
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«Quel che ti ho mostrato,» continuò don Juan «tutto ciò che ho sottoposto alla tua attenzione, non era che un accorgimento per convincerti che c’è più di quanto appaia a…
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5 Minuti di Mindfulness…con un cioccolatino! Occorrente: cioccolatino/caramella/pezzo di cioccolato/qualsiasi piccolo dolciume di vostro gradimento Atteggiamento necessario: la volontà di non trangugiarlo per prenderne subito un altro 🙂 Procedimento: Mi…
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Vivere percorrendo la linea di minor resistenza Nessuno e ripeto nessuno ci obbliga a percorrere la via più faticosa. Se ad un certo momento decidiamo di scegliere il cammino a…
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5 Minuti Mindfulness…alla scrivania A wandering mind: alla nostra mente piace molto andare a spasso, non c’è dubbio. Del resto la sua attenzione è richiamata continuamente: un’immagine, un titolo, una…
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