Buon Inizio! (Ogni Respiro Conta)
Questa mattina, tra i pensieri naviganti nella mente al risveglio, c’era anche questa frase e ho pensato di scriverci un po’ su Ogni giorno il nostro corpo respira oltre 20.000…
Leggi tutto
Questa mattina, tra i pensieri naviganti nella mente al risveglio, c’era anche questa frase e ho pensato di scriverci un po’ su Ogni giorno il nostro corpo respira oltre 20.000…
Leggi tutto
“Quando io cambio, il mondo cambia” Oggi ho incontrato questa frase, che potrebbe portare anche a fraintendimenti; pensare di “dover cambiare” infatti, significa in qualche modo giudicarsi, valutarsi come “sbagliati”…
Leggi tutto
Silenzio mentale? Non sono d’accordo con questa affermazione perché ritengo che la mente non possa essere taciuta, altrimenti verrebbe meno il compito di processare costantemente informazioni. La mente ci aiuta…
Leggi tutto
Keeping Christmas – Henry Van Dyke (Versione in lingua originale, la traduzione a mio avviso toglie sempre qualche sfumatura; l’ho comunque tradotta più giù) (Photo by Sapan Patel on Unsplash)
Cos’è il silenzio Cerchiamo di definire il silenzio partendo dal suo significato etimologico: dal lat. silentium, der. di silens -entis, part. pres. di silēre «tacere, non fare rumore» Il presente come condizione necessaria Silenzio…
Leggi tutto
Libera scelta Il libero arbitrio è parte integrante della vita, perché per ogni istante vissuto possiamo scegliere liberamente. Sapere di poter scegliere liberamente è una tipologia di guarigione, perché avere…
Leggi tutto
Quanto scritto sotto è una breve introduzione che raccoglie e anticipa solo alcune delle nozioni discusse nel video allegato. La durata supera le due ore ma a mio parare vengono…
Leggi tutto
Onorata carriera Da ex fumatore con un’onorata carriera di diciotto anni di tabagismo alle spalle, posso affermare che il concetto di “smettere di fumare” ai fumatori proprio non va giù.…
Leggi tutto
Tra le pratiche a casa di queste ultime settimane, nel nostro Laboratorio di Mindfulness, abbiamo inserito alcuni piccoli esercizi molto semplici all’apparenza, ma che possono risultare piuttosto impegnativi per via…
Leggi tutto
Perché illusione? Il tempo esiste solo se misurato tramite dei cicli: il ciclo solare, il ciclo lunare, il ciclo delle stagioni e così via. L’orologio più sofisticato al mondo vibra…
Leggi tutto