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Mindfulness per sbocciare al centro di Te

1 Febbraio @ 16:00 - 17:30

Sabato 1 Febbraio 2020 ore 16-17.30

Percorso Mindfulness in 8 incontri presso Haradance Asd, via Eridania 151 Occhiobello

Ti capita di perderti a rimuginare su cose già accadute e tornare a vivere quelle emozioni magari spiacevoli?
Ti capita di perderti a fantasticare su eventi futuri con aspettativa e poi rimanere deluso? O diventare ansioso e preoccupato pensando ad un evento futuro e figurando i peggiori scenari?

Se ti ritrovi in uno di questi casi, è tutto normale, questo accade per via della difficoltà a rimanere nel presente

✔ Praticare Mindfulness ti aiuta a lavorare su questi meccanismi dannosi, allenandoti a calmare la mente e a stare nel presente attraverso la consapevolezza del respiro e del corpo

✔ La pratica apporta anche molti altri benefici, ad esempio migliora la capacità di concentrazione, dona chiarezza mentale ed agisce positivamente sullo stato di benessere

E’ una strada che, con gradualità e gentilezza, ti porta a scoprire le tue risorse e la tua calma interiore.

Praticando Mindfulness divieni il migliore alleato di te stesso!


Prenota ora:
Elisabetta 338 1593910 oppure
Riccardo 333 3134516 oppure
[email protected]

Dettagli

Data:
1 Febbraio
Ora:
16:00 - 17:30

Organizzatore

N.O.I. Oltre l’Infinito – Elisabetta
Telefono:
338/1593910
Email:
noi@noioltreinfinito.org

Luogo

Scuola Haradance, Via Eridania, 151, 45030 Occhiobello RO, Italia
via Eridania 151
Occhiobello, Italia 45030 Italia
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