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Tag: consapevolezza

5 Minutes Mindfulness e il traffico

5 Minutes Mindfulness…al semaforo! Proprio così, la coda al semaforo può diventare un momento di pratica. Del resto quali possibilità abbiamo? Opzione 1: guardo con impazienza la lunghezza della fila,…
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Percorso Intensivo Mindfulness MBSR 8 weeks

Il percorso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), programma per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness, nasce ad opera del Dott. Jon Kabat-Zinn, biologo statunitense e fondatore nel 1979  della Clinica…
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Laboratorio di Pratica Mindfulness

Perchè ci incontriamo settimanalmente a meditare e praticare Mindfulness? Per darci l’opportunità di fermare la corsa continua del “fare” e dedicarci un momento per connetterci al nostro mondo interiore ed…
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Mindfulness

Mindfulness, cos’è? Mindfulness viene definita da Jon Kabat-Zinn come la particolare consapevolezza che sorge dal portare attenzione intenzionalmente al momento presente in modalità non giudicante E’ dunque un tipo di…
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