Mindfulness NON e’ una tecnica Lettura: 3min Esiste una grande quantità di libri/corsi che trasmettono la cosiddetta “pratica informale”, ossia esercizi per allenare la capacità di restare nel momento presente…
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Il percorso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), programma per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness, nasce ad opera del Dott. Jon Kabat-Zinn, biologo statunitense e fondatore nel 1979 della Clinica…
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Perchè ci incontriamo settimanalmente a meditare e praticare Mindfulness? Per darci l’opportunità di fermare la corsa continua del “fare” e dedicarci un momento per connetterci al nostro mondo interiore ed…
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Eccoci! Siamo 4 Anime che si sono incontrate camminando nei rispettivi percorsi di risveglio. Portiamo un unico messaggio, quello dell’ascolto di sé, ma seguiamo discipline diverse, poichè ognuno di noi…
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Mindfulness, cos’è? Mindfulness viene definita da Jon Kabat-Zinn come la particolare consapevolezza che sorge dal portare attenzione intenzionalmente al momento presente in modalità non giudicante E’ dunque un tipo di…
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