Mindfulness e Pensieri
Pensieri Negativi – Una via verso la sofferenza (Parmarth Niketan) Questa insegnante mi piace molto. Ho tradotto e riassunto questo breve video sui pensieri negativi e sulla consapevolezza dei pensieri…
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Pensieri Negativi – Una via verso la sofferenza (Parmarth Niketan) Questa insegnante mi piace molto. Ho tradotto e riassunto questo breve video sui pensieri negativi e sulla consapevolezza dei pensieri…
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Questa mattina, tra i pensieri naviganti nella mente al risveglio, c’era anche questa frase e ho pensato di scriverci un po’ su Ogni giorno il nostro corpo respira oltre 20.000…
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“Quando io cambio, il mondo cambia” Oggi ho incontrato questa frase, che potrebbe portare anche a fraintendimenti; pensare di “dover cambiare” infatti, significa in qualche modo giudicarsi, valutarsi come “sbagliati”…
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Tra le pratiche a casa di queste ultime settimane, nel nostro Laboratorio di Mindfulness, abbiamo inserito alcuni piccoli esercizi molto semplici all’apparenza, ma che possono risultare piuttosto impegnativi per via…
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Mindfulness NON e’ una tecnica Lettura: 3min Esiste una grande quantità di libri/corsi che trasmettono la cosiddetta “pratica informale”, ossia esercizi per allenare la capacità di restare nel momento presente…
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Perché coltivare la pratica di Mindfulness, ossia la consapevolezza del momento presente? Mindlessness, inconsapevolezza, è il contrario di Mindfulness ed è ciò che, ahimè, ci caratterizza per la maggior parte…
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PERCORSO MINDFULNESS DI BASE ✅IN COSA DIFFERISCE RISPETTO AL PERCORSO MBSR? Dal punto di vista strettamente pratico, il percorso di base si compone di 8 incontri da 1,5h mentre il…
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Mindfulness – Il Programma per la Riduzione dello Stress CORSI ONLINE APRILE-MAGGIO 2021 🔸VIDEO INTRODUTTIVO Elisabetta Forlani – Insegnante MBSR Qualificata secondo il programma del Mindfulness Center della School of…
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Perchè meditare e praticare Mindfulness? Per darci l’opportunità di fermare la corsa continua del “fare” e dedicarci un momento per connetterci al nostro mondo interiore ed ascoltarci. E’ un momento…
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Mindfulness – Pratica Qualche breve pratica registrata per chi desidera esplorare a piccoli passi, sperimentare con brevi meditazioni, o semplicemente dedicarsi 10 minuti di pausa. Qualche meditazione più lunga per…
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