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Tag: mindfulness al lavoro

Mindfulness at work

Mindfulness at Work

Mindfulness e Lavoro Come possiamo trasformare la giornata lavorativa in modo che anche in essa ci siano spazi per prendersi cura di sè? Trascorriamo in azienda/ufficio (oppure connessi su Zoom…
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Respiro

Buon Inizio! (Ogni Respiro Conta)

Questa mattina, tra i pensieri naviganti nella mente al risveglio, c’era anche questa frase e ho pensato di scriverci un po’ su Ogni giorno il nostro corpo respira oltre 20.000…
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Il mondo intorno a me

Il mondo intorno a me

“Quando io cambio, il mondo cambia” Oggi ho incontrato questa frase, che potrebbe portare anche a fraintendimenti; pensare di “dover cambiare” infatti, significa in qualche modo giudicarsi, valutarsi come “sbagliati”…
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5 Minutes Mindfulness – Alla scrivania

5 Minuti Mindfulness…alla scrivania A wandering mind: alla nostra mente piace molto andare a spasso, non c’è dubbio. Del resto la sua attenzione è richiamata continuamente: un’immagine, un titolo, una…
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5 Minutes Minfulness – Al lavoro

5 Minuti di Mindfulness……in ufficio. Prima o poi occorre alzarsi dalla scrivania, per andare in un altro ufficio, per fare un salto in bagno, per una pausa. La mente ti…
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