Mindfulness at Work
Mindfulness e Lavoro Come possiamo trasformare la giornata lavorativa in modo che anche in essa ci siano spazi per prendersi cura di sè? Trascorriamo in azienda/ufficio (oppure connessi su Zoom…
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5 Minuti Mindfulness…alla scrivania A wandering mind: alla nostra mente piace molto andare a spasso, non c’è dubbio. Del resto la sua attenzione è richiamata continuamente: un’immagine, un titolo, una…
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5 Minuti di Mindfulness……in ufficio. Prima o poi occorre alzarsi dalla scrivania, per andare in un altro ufficio, per fare un salto in bagno, per una pausa. La mente ti…
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